안녕하세요. 행신동 다이어트 한의원

행신365한의원 이수진 원장입니다.

#고양시 한의원 #화정동 한의원 #능곡동 한의원 #행신역 한의원 #행신동 한의원 #일산 한의원 #덕양구 한의원 #교통사고 한의원 #다이어트 한의원 #한방 통증 한의원 #근처 한의원

린다이어트 문진표를 보시면 증상 체크에 '수족냉증' 항목이 있습니다.

"남들과 똑같이 먹고 운동하는데 왜 나만 살이 안 빠질까?"

혹시 평소에 손발이 시리거나 배가 차가운 편이신가요? 그렇다면 범인은 의외로 '수족냉증'일 수 있습니다.

손발이 차가운 증상은 단순히 추위를 잘 타는 문제가 아니라, 우리 몸의 기초대사량과 혈액순환이 떨어져 있다는 경고 신호이기 때문인데요,

오늘은 수족냉증이 어떻게 다이어트를 방해하는지, 그리고 이를 해결하려면 어떻게 해야하는지 화정동 한의원 행신365한의원과 알아보겠습니다.

▼▼▼▼▼이전글 먼저 읽어주세요▼▼▼▼▼

비만! 무릎·허리 통증의 숨은 주범 [고양시 다이어트 한의원]안녕하세요. 고양시 다이어트 한의원 행신365한의원 대표원장 이수진입니다. #고양시 한의원 #화정동 한의...blog.naver.com

비만의 경고, 살 빼면 치매 위험도 줄어듭니다. [화정동 다이어트 한의원]안녕하세요. 화정동 다이어트 한의원 행신365한의원 대표원장 이수진입니다. #고양시 한의원 #화정동 한의...blog.naver.com

손발이 차가우면 살이 잘찌는 이유 (체온과 대사율)

우리 몸은 체온을 36.5도로 유지하기 위해 지속적으로 에너지를 소비합니다. 이를 기초대사라고 하는데요.

체온 1도의 비밀: 체온이 1도 떨어지면 우리 몸의 기초대사율은 약 12~13% 감소하고, 면역력은 30% 이상 떨어집니다.

소비되지 못하는 칼로리: 대사율이 떨어지면 똑같은 양의 음식을 먹어도 에너지를 소모하지 못하고 남은 칼로리가 지방으로 쉽게 축적됩니다.

지방의 방어 기전: 몸이 차가워지면 인체는 장기를 보호하기 위해 복부나 하체 주변에 지방을 더 두껍게 쌓으려는 성질을 가집니다.

즉, 몸이 찬 상태에서는 아무리 식단을 줄여도 몸이 에너지를 쓰지 않는 '절전 모드'에 들어가기 때문에 체중 감량이 극도로 어려워집니다.

혈액순환 저하와 부종, 그리고 셀룰라이트

수족냉증의 핵심 원인은 말초 혈액순환 장애입니다.

심장에서 보내는 따뜻한 혈액이 손끝, 발끝까지 원활하게 도달하지 못하면 노폐물 배출이 둔화됩니다.

배출되지 못한 노폐물과 수분은 몸에 쌓여 부종을 만들고, 이 부종이 오래 방치되면 지방 세포와 엉겨 붙어 딴딴한 셀룰라이트로 변하게 됩니다.

<악순환의 반복>

한의학 체질 개선으로 '따뜻한 다이어트' 시작하기

근본적으로 몸을 따뜻하게 만들지 않고 진행하는 다이어트는 요요현상이 오기 쉽습니다.

한방 다이어트는 단순한 체중 감량을 넘어, 체온을 올리고 혈액순환을 정상화하는 체질 개선 다이어트를 진행합니다.

1. 상열하한 개선

상체로 열이 쏠리고 하체나 손발은 차가운 기운 불균형을 바로잡아 전신 순환을 촉진합니다.

2. 기초대사량 활성화

장기의 기능을 활성화하여 몸 스스로 열을 내고 에너지를 소비할 수 있는 환경을 만듭니다.

3.맞춤 한약 처방

개인의 체질과 평소 생활 습관, 부종 정도를 분석하여 어혈과 노폐물을 배출하고 심으뜸 체온을 올리는 맞춤 한약을 처방합니다.

저희 한의원에서 지방분해 시술시 꼭 병행하는 치료가 복부 고주파 치료인데요, 이유도 비슷합니다.

결국 체온이 올라가고 내장기 혈류순환이 좋아지면, 이는 다이어트 뿐만 아니라 불면, 소화불량 등도 개선하는데 도움을 주고 무리없이 건강한 다이어트로 이끌어줍니다^^

살을 빼기 위해
무작정 굶거나 격렬한 운동만 고집하기보다,
내 몸이 지방을 잘 태울 수 있는
'따뜻한 상태'인지 먼저 점검해 보는 것이 중요합니다.
수족냉증을 완화하고 기초대사량을 높여
요요없는 건강한 감량을 원하신다면
언제든 도내동 다이어트 한의원
행신365한의원에 내원하셔서
진단을 받아보세요.
여러분의 건강한 다이어트를 항상 응원합니다!