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·2026.07.08
안녕하세요 고양시 행신동 한의원 행신365한의원 대표원장 이수진입니다.
최근 다이어트 시장에서 가장 뜨거운 화두는 단연 '위고비'와 '마운자로' 같은 비만 치료제일 텐데요.
"원장님, 요즘 유행하는 그 주사 맞는 게 더 빠르지 않을까요?"
혹은
"한약이랑 그 주사랑 뭐가 다른가요?"
라고 물어보시는 분들이 부쩍 늘었습니다.
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유명 연예인들이나 해외 셀럽들의 성공 사례가 들려오니 궁금하시기도 하고
뭔가 주사만 맞으면서 편하게 살을 뺄 수 있는 느낌이라 관심이 가시는 것 같습니다.
건강한 감량을 최우선으로 생각하는 의료인으로서 제 의견을 솔직하게 말씀드려보고자 합니다.
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다이어트 한약 먹어도 살 안 빠진다면? '이 습관'부터 점검해 보세요안녕하세요 행신동 한의원 행신365한의원 대표원장 이수진입니다. 진료실에서 다이어트 상담을 하다 보면 ...blog.naver.com 행신동 한의원 아들둘 워킹맘 이수진 원장의 다이어트 진료이야기 2안녕하세요 행신동 한의원 행신365한의원 대표원장 이수진입니다. 오늘은 지난 글에 이어 2편, 제 진료철학...blog.naver.com1. 위고비와 마운자로, 어떤 원리로 살이 빠질까요?
위고비(세마글루타이드)와 마운자로(티르제파타이드)는 우리 몸에서 분비되는 GLP-1이라는 호르몬을 흉내 낸 약물입니다.
이 호르몬은 뇌에 "이제 배부르니 그만 먹어"라는 신호를 보내고, 위장의 운동 속도를 늦춰 음식물이 오래 머물게 합니다.
즉, 강제로 입맛을 없애고 배가 더부룩하게 만들어 못 먹게 하는 원리입니다.
효과는 강력하지만, 인위적으로 호르몬 체계에 개입하게 되므로 함께 발생하는 부수적인 증상이 굉장히 많습니다.
1. 소화기계의 '정지' 상태 (가장 흔한 초기 증상)
이 약들의 핵심 기전 중 하나가 위장 운동을 강제로 늦추는 것입니다. 음식을 아주 천천히 내려보내서 배부름을 유지하게 만드는 거죠.
더부룩함과 구역질: 음식이 위장에 너무 오래 머물다 보니 늘 체한 것 같은 느낌이 들고, 심하면 구역질이나 구토가 발생합니다.
변비 혹은 설사: 장 운동 리듬이 깨지면서 심한 변비가 오거나, 반대로 장내 환경 변화로 인해 설사가 반복되기도 합니다.
2. '가짜 포만감'이 사라진 후의 식욕 폭발 (중단 후 증상)
외부에서 넣어주던 호르몬 신호가 끊기면 여러가지 변화가 생깁니다.
리바운드 허기: 약을 끊으면 뇌는 그동안 억눌렸던 식욕 신호를 한꺼번에 내보냅니다. 이때 "약 먹기 전보다 식탐이 더 심해졌다"고 호소하시는 분들이 많아요.
보상적 과식: 뇌가 에너지 부족 상태로 인식하여 고칼로리 음식을 강렬하게 찾게 되고, 이는 빠른 요요로 이어집니다.
3. 대사 엔진의 성능 저하 (근손실의 결과)
인위적으로 식욕을 억제해 급격히 살을 빼면 몸은 '비상 대처'에 들어갑니다.
기초대사량 급락: 앞서 말씀드린 것처럼 근육량이 함께 빠지면서 우리 몸의 에너지 소비 효율이 뚝 떨어집니다. 약을 끊은 후 예전과 똑같이 먹어도 살이 훨씬 더 잘 찌는 체질로 변하게 되는 것이죠.
무기력증과 탈모: 영양 섭취가 극도로 제한되면서 몸의 재생 기능이 떨어져 머리카락이 가늘어지거나 늘 피곤함을 느끼는 증상이 동반될 수 있습니다.
4. 드물지만 주의해야 할 장기적 위험
호르몬 체계에 깊숙이 관여하는 만큼 췌장이나 담낭에 무리를 줄 수 있습니다.
담석증 및 췌장염: 위장 운동이 느려지면 담즙이 정체되기 쉬워 담석이 생길 위험이 높아지고, 췌장에 과도한 자극이 가해져 염증이 발생할 가능성도 언급됩니다.
2. 근손실 비율, 꼭 체크해보세요.
앞에서도 말씀드렸듯이 다이어트에서 가장 경계해야 할 것은 체중계 숫자에 속아 '근육'을 잃는 것입니다.
최근 연구 데이터에 따르면 위고비 같은 GLP-1 계열 약물을 사용했을 때
전체 감량 체중 중 근육량 감소가 차지하는 비율이 약 25~40%에 달한다는 보고가 있습니다.
이는 일반적인 다이어트보다 훨씬 높은 수치입니다. 근육이 빠지면 기초대사량이 뚝 떨어지기 때문에, 약을 끊는 순간 이전보다 더 쉽게 살이 찌는 몸이 됩니다.
다이어트 한약은 단순히 굶기는 것이 목적이 아닙니다. 통상 근감소가 10~20% 미만입니다.
-에너지 대사 활성화(Thermogenesis): 교감신경을 자극하여 신진대사를 촉진하고, 가만히 있어도 에너지를 쓰는 발열 반응을 유도해 체지방 연소를 돕습니다.
-지방연소 촉: 기초대사량을 높여 운동을 하지 않아도 지방 연소를 돕습니다.
-근손실 방지와 단백질 보존: 기혈을 보하는 약재가 세포의 영양 대사를 지원하여, 급격한 체중 감량 시 발생하기 쉬운 근육 분해(Catabolism)를 억제하고 지방 위주의 감량을 유도합니다.
특히 린다이어트는 어플을 사용하여 다이어트 기간동안 식단을 건강하게 확립해나가는 부분에 큰 장점이 있습니다.
3. 부작용과 요요: 지속 가능한가요?
위고비와 마운자로의 가장 흔한 부작용은 구역질, 구토, 설사, 변비 같은 소화기 장애입니다.
심한 경우 췌장염이나 담석증 위험도 언급되죠. 무엇보다 큰 문제는 '평생 맞을 수 있는가'입니다.
이 주사제들은 투약을 중단하면 식욕이 폭발적으로 돌아오는 경향이 강합니다.
다이어트 한약은 내 몸의 깨진 균형을 바로잡는 데 초점을 둡니다.
부종이 심한 체질은 수분 대사를 원활하게
기력이 없는 체질은 보약을 겸하여 대사 엔진을 가동
식탐이 조절 안 되는 체질은 위장의 열을 내려 자연스럽게
단순히 식욕을 억누르는 것이 아니라, 살이 찌는 원인 환경을 치료하기 때문에 약을 끊은 후에도 스스로 조절할 수 있는 힘을 길러줍니다.
4. '나의 체질'에 맞는 처방이 정답입니다
사람마다 살이 찌는 이유는 제각각이죠. 과다섭취만이 문제가 되지는 않습니다.
누군가는 소화력이 너무 좋아서 문제고, 누군가는 너무 안 먹어서 몸이 '저장 모드'로 바뀌어 문제이며, 누군가는 순환이 안 되어 붓기가 살이 됩니다.
또 누군가는 다이어트약을 먹으면 가슴이 많이 두근거리기도 하고, 소화가 많이 안 되기도 하고, 밤에 잠을 못 자기도 합니다.
이런 경우 보완하는 약재가 반드시 필요한데요 이는 개별맞춤처방이 필요한 이유이기도 합니다.
5. 린다이어트를 통해 소중한 일상을 회복하세요
단순히 약과 주사만 처방받는 것이 아니라
1:1로 의료진이 직접 식단과 생활습관, 운동을 티칭해주고, 약이 끊긴 이후에도 유지가능한 상태를 만들어 줄 수 있어야 합니다.
그렇지 않으면 감량이 너무 급격해서 부작용이 나오거나 근육이 많이 빠지거나, 혹은 효과를 보기 어려울 수 있습니다.
지속가능한 다이어트를 돕는 행신365한의원 린다이어트는 자연스러운 대사 회복 도와주며, 전담 의료진이 1:1로 직접 식단과 생활습관, 운동 티칭을 합니다.
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진심으로 바랍니다.
더 좋은 글로 찾아뵙겠습니다.^^
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